La Dimension Mentale En Rugby eBook Download PDF

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La dimension mentale en rugby

Author:

Publisher: De Boeck Superieur

Published: 2016-10-24

Total Pages: 304

ISBN-13: 2807302831

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Les Jeux Olympiques et la dernière coupe du monde ont mis en avant un enseignement majeur : le mental est au cœur des meilleures performances en rugby. Mais, au final, qu'est-ce que le mental en rugby ? Comment se développe-t-il ? Comment l'entraîneur peut-il / elle optimiser la performance des joueurs et de l'équipe ? Au moment où la psychologie du sport connaît un essor considérable, il reste néanmoins de nombreuses zones d'ombre, tant dans les connaissances que dans les pratiques, qui limitent encore son expansion au sein de ce sport. Cet ouvrage propose de répondre aux nombreuses questions que chaque acteur de ce sport collectif de combat peut se poser dans le domaine de la dimension mentale. Fruit d’une rencontre entre deux hommes de terrain, ce livre a été avant tout pensé pour aider ces hommes et femmes du rugby de demain à optimiser leurs pratiques. Cette collaboration est aussi celle d’un chercheur en psychologie du sport, et spécialiste du rugby, avec celle d’un expert dans la formation des entraîneurs de rugby. Ce croisement d’expertises aboutit ainsi à une approche innovante, tant sur l’optimisation de la performance individuelle et collective que sur la formation du joueur et de l’entraîneur. S’appuyant sur les connaissances les plus avancées en psychologie du sport et en rugby, ce livre affiche une approche novatrice basée sur une modélisation du système de performance dans sa globalité (joueurentraîneur- équipe-structure) et aboutissant à l’élaboration d’un plan de formation du joueur à la dimension mentale permettant d’aider les entraîneurs et les éducateurs de rugby à définir des priorités de travail selon les niveaux encadrés.

Book Synopsis La dimension mentale en rugby by :

Download or read book La dimension mentale en rugby written by and published by De Boeck Superieur. This book was released on 2016-10-24 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les Jeux Olympiques et la dernière coupe du monde ont mis en avant un enseignement majeur : le mental est au cœur des meilleures performances en rugby. Mais, au final, qu'est-ce que le mental en rugby ? Comment se développe-t-il ? Comment l'entraîneur peut-il / elle optimiser la performance des joueurs et de l'équipe ? Au moment où la psychologie du sport connaît un essor considérable, il reste néanmoins de nombreuses zones d'ombre, tant dans les connaissances que dans les pratiques, qui limitent encore son expansion au sein de ce sport. Cet ouvrage propose de répondre aux nombreuses questions que chaque acteur de ce sport collectif de combat peut se poser dans le domaine de la dimension mentale. Fruit d’une rencontre entre deux hommes de terrain, ce livre a été avant tout pensé pour aider ces hommes et femmes du rugby de demain à optimiser leurs pratiques. Cette collaboration est aussi celle d’un chercheur en psychologie du sport, et spécialiste du rugby, avec celle d’un expert dans la formation des entraîneurs de rugby. Ce croisement d’expertises aboutit ainsi à une approche innovante, tant sur l’optimisation de la performance individuelle et collective que sur la formation du joueur et de l’entraîneur. S’appuyant sur les connaissances les plus avancées en psychologie du sport et en rugby, ce livre affiche une approche novatrice basée sur une modélisation du système de performance dans sa globalité (joueurentraîneur- équipe-structure) et aboutissant à l’élaboration d’un plan de formation du joueur à la dimension mentale permettant d’aider les entraîneurs et les éducateurs de rugby à définir des priorités de travail selon les niveaux encadrés.

Developper La Resistance Mentale Au Rugby En Utilisant La Meditation

Author: Correa (Instructeur De Meditation Certif

Publisher: CreateSpace

Published: 2015-04-08

Total Pages: 148

ISBN-13: 9781511646840

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Developper la Resistance Mentale au Rugby en utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se concentrer pendant de longues periodes de temps. - Une fatigue musculaire reduite. - Des temps de recuperation plus rapides apres la competition ou la formation. - Meilleure capacite de controle du stress et de la nervosite. - Controle des emotions lorsqu'ils sont sous pression. Que demander de plus pour un joueur de rugby? Lorsqu'ils considerent deverrouiller leur veritable potentiel, la plupart des athletes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais negligent souvent le developpement de leur potentiel interieur grace a des pratiques comme la meditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les resultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athletes ne savent pas, c'est qu'il a ete prouve que la meditation ameliore aussi la sante physique et la performance. Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entrainiez et stimuliez le corps et l'esprit. Ne pas en tenir compte peut etre une raison principale pour laquelle certains athletes ont du mal a passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l'esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous completer. La meditation en tant qu'exercice pour l'esprit vous aide a renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, a travers une evolution constante lorsque vous la pratiquez. Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la meditation sont les trois cles pour parvenir a un etat de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athletes n'accordent pas autant d'attention qu'ils le devraient a la meditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la facon dont les autres les percoivent. Dans la meditation, les resultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutot dans la facon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacite de controler vos pensees et emotions. En commencant vos seances de meditation et en etant discipline et coherent, vous remarquerez des ameliorations significatives dans la facon dont vous repondez a l'anxiete, la pression et le stress qui sont trois des principaux problemes la plupart des athletes ont du mal a surmonter dans la vie, et en essayant d'atteindre votre veritable potentiel. Changez votre vie et commencer a utiliser la meditation pour depasser vos limites et pour vous liberer! (c) 2015 Correa Media Group"

Book Synopsis Developper La Resistance Mentale Au Rugby En Utilisant La Meditation by : Correa (Instructeur De Meditation Certif

Download or read book Developper La Resistance Mentale Au Rugby En Utilisant La Meditation written by Correa (Instructeur De Meditation Certif and published by CreateSpace. This book was released on 2015-04-08 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Developper la Resistance Mentale au Rugby en utilisant la Meditation est l'une des meilleures facons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pieces du puzzle, mais il vous faut la troisieme piece pour avoir d'excellents resultats. La troisieme piece est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athletes qui pratiquent la meditation regulierement verront les resultats suivants: - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite a se concentrer pendant de longues periodes de temps. - Une fatigue musculaire reduite. - Des temps de recuperation plus rapides apres la competition ou la formation. - Meilleure capacite de controle du stress et de la nervosite. - Controle des emotions lorsqu'ils sont sous pression. Que demander de plus pour un joueur de rugby? Lorsqu'ils considerent deverrouiller leur veritable potentiel, la plupart des athletes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais negligent souvent le developpement de leur potentiel interieur grace a des pratiques comme la meditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les resultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athletes ne savent pas, c'est qu'il a ete prouve que la meditation ameliore aussi la sante physique et la performance. Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entrainiez et stimuliez le corps et l'esprit. Ne pas en tenir compte peut etre une raison principale pour laquelle certains athletes ont du mal a passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l'esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous completer. La meditation en tant qu'exercice pour l'esprit vous aide a renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, a travers une evolution constante lorsque vous la pratiquez. Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la meditation sont les trois cles pour parvenir a un etat de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athletes n'accordent pas autant d'attention qu'ils le devraient a la meditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la facon dont les autres les percoivent. Dans la meditation, les resultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutot dans la facon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacite de controler vos pensees et emotions. En commencant vos seances de meditation et en etant discipline et coherent, vous remarquerez des ameliorations significatives dans la facon dont vous repondez a l'anxiete, la pression et le stress qui sont trois des principaux problemes la plupart des athletes ont du mal a surmonter dans la vie, et en essayant d'atteindre votre veritable potentiel. Changez votre vie et commencer a utiliser la meditation pour depasser vos limites et pour vous liberer! (c) 2015 Correa Media Group"

Adaptation to Psychological Stress in Sport

Author: Martin James Turner

Publisher: Frontiers Media SA

Published: 2021-01-25

Total Pages: 316

ISBN-13: 2889664252

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Book Synopsis Adaptation to Psychological Stress in Sport by : Martin James Turner

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L'entraînement mental en rugby

Author: Fabrice Brochard

Publisher:

Published: 2001-10-01

Total Pages: 171

ISBN-13: 9782854256598

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Quelle est l'importance du " mental " dans la performance en rugby ? QU'est-ce qu'une habilité mentale, est-elle entraînable et avec quelle(s) méthode(s) ? Peut-on intégrer ces techniques aux supports traditionnels d'entraînement, sur le terrain donc, et quels sont leurs effets sur la performance ? Est-il possible d'étudier le comportement des joueurs de la Coupe du Monde de 1999 sous l'éclairage particulier des habiletés mentales et d'en tirer des enseignements... de l'école de Rugby au plus haut niveau ? Autant de questions évoquées dans cet ouvrage qui éclaire la formation du joueur et l'entraînement sous un jour nouveau.

Book Synopsis L'entraînement mental en rugby by : Fabrice Brochard

Download or read book L'entraînement mental en rugby written by Fabrice Brochard and published by . This book was released on 2001-10-01 with total page 171 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quelle est l'importance du " mental " dans la performance en rugby ? QU'est-ce qu'une habilité mentale, est-elle entraînable et avec quelle(s) méthode(s) ? Peut-on intégrer ces techniques aux supports traditionnels d'entraînement, sur le terrain donc, et quels sont leurs effets sur la performance ? Est-il possible d'étudier le comportement des joueurs de la Coupe du Monde de 1999 sous l'éclairage particulier des habiletés mentales et d'en tirer des enseignements... de l'école de Rugby au plus haut niveau ? Autant de questions évoquées dans cet ouvrage qui éclaire la formation du joueur et l'entraînement sous un jour nouveau.

Incredible Mental Toughness Training for Rugby

Author: Joseph Correa (Certified Meditation Instructor)

Publisher: CreateSpace

Published: 2015-05-18

Total Pages: 144

ISBN-13: 9781512270419

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Incredible Mental Toughness Training for Rugby will significantly change how hard you can push yourself mentally and emotionally through visualization techniques taught in this book. Want to be the best? To be the best you have to train physically and mentally to your maximum capacity. Visualizing is commonly thought of as an activity that cannot be quantified which makes it harder to see if you are improving or making a difference, but in reality visualizing will increase your chances of success much more than any other activity. You will learn three visualization techniques that are proven to improve your performance under any situation. These are: 1.Motivational Visualization Techniques. 2.Problem Solving Visualization Techniques 3.Goal Oriented Visualization Techniques. These rugby visualization techniques will help you: -Win more often. -Become mentally tougher. -Outlast the competition. -Get to the next level. -Recover faster and train longer. How is this possible? Visualizing will help you to better control your emotions, stress, anxiety, and performance under pressure situations that are often the difference between success and failure. Bringing out the best in yourself in any sport and reaching your true potential can only happen through a balanced training regimen which should include: mental training, physical training, and proper nutrition. Why aren't more people using visualizations to enhance their performance in rugby? There are a number of reasons but the truth is most people have never tried it before and are afraid to try something new. Others don't think that improving their mental capacity will make a difference but they are wrong.

Book Synopsis Incredible Mental Toughness Training for Rugby by : Joseph Correa (Certified Meditation Instructor)

Download or read book Incredible Mental Toughness Training for Rugby written by Joseph Correa (Certified Meditation Instructor) and published by CreateSpace. This book was released on 2015-05-18 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Incredible Mental Toughness Training for Rugby will significantly change how hard you can push yourself mentally and emotionally through visualization techniques taught in this book. Want to be the best? To be the best you have to train physically and mentally to your maximum capacity. Visualizing is commonly thought of as an activity that cannot be quantified which makes it harder to see if you are improving or making a difference, but in reality visualizing will increase your chances of success much more than any other activity. You will learn three visualization techniques that are proven to improve your performance under any situation. These are: 1.Motivational Visualization Techniques. 2.Problem Solving Visualization Techniques 3.Goal Oriented Visualization Techniques. These rugby visualization techniques will help you: -Win more often. -Become mentally tougher. -Outlast the competition. -Get to the next level. -Recover faster and train longer. How is this possible? Visualizing will help you to better control your emotions, stress, anxiety, and performance under pressure situations that are often the difference between success and failure. Bringing out the best in yourself in any sport and reaching your true potential can only happen through a balanced training regimen which should include: mental training, physical training, and proper nutrition. Why aren't more people using visualizations to enhance their performance in rugby? There are a number of reasons but the truth is most people have never tried it before and are afraid to try something new. Others don't think that improving their mental capacity will make a difference but they are wrong.

Rugby Insight

Author: A. Smith

Publisher:

Published: 2020-09-11

Total Pages: 0

ISBN-13:

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Rugby Insight is an academic and professional book about Mental Health in rugby. This book raises awareness about the potential Mental Health concerns in rugby such as Common Mental Disorders (CMD) and Concussion. Whilst also teaching and demonstrating that rugby is a growing game, key topics such as Mental Wealth and Mental Skills Training (MST) are also covered. This book opens the door to a new genre of rugby training looking at psychological growth and development. Rugby Insight is a major catalyst in revealing new ideas of how professional rugby can continue to evolve and develop the mental side of training. Smith Counselling is a key service cited in the book. Smith Counselling provides MST for athletes and coaches alike. It is specifically for those who are looking to improve their Mental Health literacy and develop their knowledge and skills around rugby.

Book Synopsis Rugby Insight by : A. Smith

Download or read book Rugby Insight written by A. Smith and published by . This book was released on 2020-09-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Rugby Insight is an academic and professional book about Mental Health in rugby. This book raises awareness about the potential Mental Health concerns in rugby such as Common Mental Disorders (CMD) and Concussion. Whilst also teaching and demonstrating that rugby is a growing game, key topics such as Mental Wealth and Mental Skills Training (MST) are also covered. This book opens the door to a new genre of rugby training looking at psychological growth and development. Rugby Insight is a major catalyst in revealing new ideas of how professional rugby can continue to evolve and develop the mental side of training. Smith Counselling is a key service cited in the book. Smith Counselling provides MST for athletes and coaches alike. It is specifically for those who are looking to improve their Mental Health literacy and develop their knowledge and skills around rugby.

Mental Toughness in Sport

Author: Daniel Gucciardi

Publisher: Taylor & Francis

Published: 2012-04-27

Total Pages: 264

ISBN-13: 1136999914

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First published in 2011. The pursuit of excellence in sport depends on four key facets of performance, namely physical, technical, tactical and mental skills. However, when physical, technical and tactical skills are evenly matched, a common occurrence at elite level, it is the performer with greater levels of mental toughness that seems to prevail most often. This book brings together the world's leading researchers and practitioners working on mental toughness to discuss this vital ingredient of performance excellence in sport, to survey the latest research and to present cutting-edge developments in theory and professional practice. It explores key conceptual, methodological and practical issues including: what mental toughness is and is not, how to measure mental toughness in sport, how to develop mental toughness in sport, mental toughness in other human performance settings, from business to coping and life skills. Also highlighting important avenues for future research, Mental Toughness in Sport is essential reading for all advanced students, researchers and practitioners with an interest in sport psychology or performance sport.

Book Synopsis Mental Toughness in Sport by : Daniel Gucciardi

Download or read book Mental Toughness in Sport written by Daniel Gucciardi and published by Taylor & Francis. This book was released on 2012-04-27 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: First published in 2011. The pursuit of excellence in sport depends on four key facets of performance, namely physical, technical, tactical and mental skills. However, when physical, technical and tactical skills are evenly matched, a common occurrence at elite level, it is the performer with greater levels of mental toughness that seems to prevail most often. This book brings together the world's leading researchers and practitioners working on mental toughness to discuss this vital ingredient of performance excellence in sport, to survey the latest research and to present cutting-edge developments in theory and professional practice. It explores key conceptual, methodological and practical issues including: what mental toughness is and is not, how to measure mental toughness in sport, how to develop mental toughness in sport, mental toughness in other human performance settings, from business to coping and life skills. Also highlighting important avenues for future research, Mental Toughness in Sport is essential reading for all advanced students, researchers and practitioners with an interest in sport psychology or performance sport.

Mindfulness and Acceptance in Sport

Author: Kristoffer Henriksen

Publisher: Routledge

Published: 2019-08-19

Total Pages: 228

ISBN-13: 0429787375

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Mindfulness- and acceptance-based approaches such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Mindfulness Acceptance Commitment (MAC) are gaining momentum with sport psychology practitioners who work to support elite athletes. These acceptance-based, or third wave, cognitive behavioral approaches in sport psychology highlight that thought suppression and control techniques can trigger a metacognitive scanning process, and that excessive cognitive activity and task-irrelevant focus (self-focused attention such as trying to change thoughts) disrupts performance. Using this perspective, the aim of sport psychology interventions is not to help the athletes engage in the futile task of managing and controlling internal life. Rather, it suggests that sport psychology practitioners should work to increase athletes’ willingness to accept negative thoughts and emotions in pursuit of valued ends. Key aspects of such interventions include: teaching athletes to open up and accept, teaching athletes to mindfully engage in the present moment, and helping athletes formulate the values and engage in committed actions towards these values. The goal of Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure then is to provide students, researchers, practitioners, and coaches of sport psychology with practical guidance for implementing mindfulness and acceptance approaches in their work with athletes. This book brings together highly experienced practitioners and shares their working methods, exercises, and cases to inspire the sport psychology profession.

Book Synopsis Mindfulness and Acceptance in Sport by : Kristoffer Henriksen

Download or read book Mindfulness and Acceptance in Sport written by Kristoffer Henriksen and published by Routledge. This book was released on 2019-08-19 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mindfulness- and acceptance-based approaches such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Mindfulness Acceptance Commitment (MAC) are gaining momentum with sport psychology practitioners who work to support elite athletes. These acceptance-based, or third wave, cognitive behavioral approaches in sport psychology highlight that thought suppression and control techniques can trigger a metacognitive scanning process, and that excessive cognitive activity and task-irrelevant focus (self-focused attention such as trying to change thoughts) disrupts performance. Using this perspective, the aim of sport psychology interventions is not to help the athletes engage in the futile task of managing and controlling internal life. Rather, it suggests that sport psychology practitioners should work to increase athletes’ willingness to accept negative thoughts and emotions in pursuit of valued ends. Key aspects of such interventions include: teaching athletes to open up and accept, teaching athletes to mindfully engage in the present moment, and helping athletes formulate the values and engage in committed actions towards these values. The goal of Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure then is to provide students, researchers, practitioners, and coaches of sport psychology with practical guidance for implementing mindfulness and acceptance approaches in their work with athletes. This book brings together highly experienced practitioners and shares their working methods, exercises, and cases to inspire the sport psychology profession.

Motivation and Mental Toughness

Author: National Coaching Foundation (Great Britain)

Publisher: Coachwise 1st4sport

Published: 2007

Total Pages: 84

ISBN-13: 9781902523248

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Book Synopsis Motivation and Mental Toughness by : National Coaching Foundation (Great Britain)

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Advances in Applied Sport Psychology

Author: Stephen Mellalieu

Publisher: Routledge

Published: 2008-12-10

Total Pages: 681

ISBN-13: 1134061919

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Advances in Applied Sport Psychology aims to bridge the gap between research and practice in contemporary sport psychology. Now available in paperback, the book draws together reviews of cutting edge research in key areas of applied sport psychology, assesses the implications of this research for current practice, and explores future avenues of research within each thematic area. This book surveys the scientific literature underpinning the most important skills and techniques employed in contemporary sport psychology, examining key topics such as: imagery goal setting self-talk stress management team building efficacy management attention control emotion regulation mental toughness. Representing the most up-to-date review of current scientific research, theory and practice in sport psychology, this book is a vital resource for all advanced students, researchers and practitioners working with athletes and sports performers.

Book Synopsis Advances in Applied Sport Psychology by : Stephen Mellalieu

Download or read book Advances in Applied Sport Psychology written by Stephen Mellalieu and published by Routledge. This book was released on 2008-12-10 with total page 681 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Advances in Applied Sport Psychology aims to bridge the gap between research and practice in contemporary sport psychology. Now available in paperback, the book draws together reviews of cutting edge research in key areas of applied sport psychology, assesses the implications of this research for current practice, and explores future avenues of research within each thematic area. This book surveys the scientific literature underpinning the most important skills and techniques employed in contemporary sport psychology, examining key topics such as: imagery goal setting self-talk stress management team building efficacy management attention control emotion regulation mental toughness. Representing the most up-to-date review of current scientific research, theory and practice in sport psychology, this book is a vital resource for all advanced students, researchers and practitioners working with athletes and sports performers.